ヨガのある生活のご提案

＊ヨガは介護予防にいいらしいけど、うちの利用者さんにはムリだわ

＊身体を動かすのは苦手だけど、医師から進められている

＊治療中で心身の不安がある

＊呼吸法は習ってみたい

＊家族のお世話で自分までもが疲弊していると感じる

＊医療や介護職現場でお世話をされている方

・・・etc

ヨガは全ての人の為のものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

なぜなら、ヨガは心の為のものだからです。

心と身体は表裏一体です。そして、それをつなぐのが呼吸です。

ヨガの体操や呼吸法など様々なツールがあり、
個々にあわせて行いますが一番大切なのは、
人と人の関わりの中で行われるものですので、
何をするかではなくどうあるべきか。
今の私に出来ることは何かを感じることです。

その人の本当の気持ちは、その人のつぶやきの中にある
　　　　．．．黒田裕子さん

それを受け取るセンスを身につけるためにも、
関わる方ご自身の感性を磨く

ことが必要だと思います。
そして、それは、自分自身のケアにもつながります。

 

ケアリングヨーガでは２つのパターンをご提案しています。

１,介護予防としてのヨーガセラピー

２, セルヒーリングとしてのヨーガセラピー

3月31日、4月1日には養成講座も開催予定です。